Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Врачи рассказали о полезных свойствах мятного чая

 

Для улучшения пищеварения можно приготовить черный или зеленый чай с добавлением мяты перечной. Такой чай не только способствует хорошему пищеварению, но и оказывает ряд других положительных эффектов. 

 

Снимает боли и спазмы в желудке и кишечнике, уменьшает явления метеоризма. У кормящих матерей — увеличивает лактацию, Читать далее

Ученые доказали пользу соли для здоровья

 

Среди многих экспертов довольно распространенным является мнение, о безусловном вреде употребления соли. Данный продукт зовут белой смертью, а многие профессиональные диетологи советуют и вовсе исключать столь «вредную» приправу из здорового рациона.

 

Однако, оказалось, что вред такого продукта, как соль — переоценен, Читать далее

Эксперты посоветовали, как избавиться от нитратов в овощах

 

Злосчастные удобрения в небольшой концентрации безвредны для организма. Но накопившись в избытке, могут снижать иммунитет, нарушать обмен веществ и уменьшать количество витаминов в самих продуктах.

 

Чемпионы по содержанию нитратов — салаты, укроп, петрушка, зеленый лук, редиска, огурцы, капуста, помидоры, свекла, морковь, Читать далее

Эксперты раскрыли, чем полезно для похудения кокосовое масло

 

Кокосовое масло сегодня добавляют по всюду, в крема для кожи, в шампуни, в пищевой продукции, надеясь что это может привести к потере веса.

 

Наиболее существенная причина по которой кокосовое масло может вызывать снижение веса это его химический состав. Жирные кислоты содержащиеся в масле среднесрочные и метаболизируются в Читать далее

Эксперты раскрыли уникальное свойство черного чая

 

Используя черный чай каждый день можно защитить себя от риска появления заметной диареи, а также и прочих недугов желудочно-кишечного тракта. К таким выводам пришли учёные из Кардифского университета.

 

Ученые выяснили, что в чёрном чае содержится набор компонентов способный подавлять бактерию Clostridium difficile, считающуюся очень Читать далее

Что кушать на работе — советы экспертов

 

У любого офисного работника есть время на обеденный перерыв. Обычно обедать приходится прямо на рабочем месте, так как далеко не каждая компания обустраивает специальные столовые для работников. На этом сайте для женщин вы можете узнать о том, чем быстренько можно перекусить на работе, не испытывая после этого никакого Читать далее

Врачи назвали самые опасные блюда в летнюю жару

 

По мнению медработников и специалистов по питанию, жаркая летняя погода способствует ускоренному размножению бактерий в пище. В таких условиях резко возрастает риск отравиться даже теми продуктами питания, которые человек привык есть в своей обычной жизни.

 

Обычно стафилококковая инфекция становится причиной состояния, о Читать далее

Врачи перечислили полезные для здоровья летом продукты

Врачи настаивают, что жаркая погода оказывает сильное влияние как на мужчин, так и на женщин, у которых есть сердечно-сосудистые болезни. Она может стать одной из причин инфаркта или инсульта.  

Специалисты советуют укреплять здоровье, добавляя в свой рацион томаты и петрушку. Помимо этого, полезно питаться сельдереем, Читать далее

Рыбу следует жарить только на оливковом масле

В ходе эксперимента по исследованию изменений в жирах рыбы во время жарки, ученые доказали, что в готовке следует использовать оливковое масло.

Использование именно оливкового масла при готовке позволяет минимизировать риск формирования токсинов.

Оказывается, что вид рыбы и масла, температура, а также особенности жарки Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье