Fitness club

фитнес, диеты, здоровье

Get Adobe Flash player

Рыбий жир — полезные свойства и противопоказания

 

О пользе рыбьего жира известно давно, поэтому лет двадцать назад многие родители давали его детям для укрепления здоровья и активного роста. Однако не всем детям рыбий жир запомнился как нечто приятное и все потому, что он обладает довольно неприятным вкусом и запахом.

 

Благодаря развитию современных технологий, рыбий жир Читать далее

Ученые придумали диетический шоколад

 

Обычные водоросли могут использоваться для создания низкокалорийных заменителей сахара. Эти организмы производят химическое вещество, которое можно переработать для производства подсластителей, никак не влияющих на размер талии.

 

Британские ученые утверждают, что нашли способ изготовления шоколада, который не будет Читать далее

Врачи рассказали полезные свойства витамина A

 

Витамин A или ретинол – это жирорастворимый витамин, который оказался «пионером» среди открытых и исследованных витаминных препаратов. Именно поэтому он и получил букву «A» – первую букву большинства европейских алфавитов.

 

Дальнейшее изучение свойств ретинола в отношении его биологического действия на Читать далее

Эксперты посоветовали, как снизить аппетит

 

Если человек набирает вес, наверняка он потребляет больше калорий, чем расходует. Значит, необходимо есть меньше. Но на деле не всегда легко действительно уменьшить аппетит и не попасть в ловушку опасных диет.

 

Большинство людей зависимы от вкусной еды – от сладкой, соленой, пряной пищи, которая вызывает аппетит еще больше. Читать далее

Льняное масло — польза и вред для здоровья

 

С давних времён лён использовали для приготовления еды, из него делали ткань и при помощи этого растения лечили многие заболевания. В основном в лечебных целях используют льняное масло. Купить это масло можно практически в каждой аптеке.

Из этой статьи вы узнаете в чем польза и вред льняного масла.

 

Чтобы получить это масло, Читать далее

Йогуртовая диета — легкий способ похудения

 

В мире существуют сотни самых разнообразных диет, смысл которых един: как можно быстрее избавиться от ненавистных лишних килограммов. Йогуртовая диета среди всех остальных занимает особенное место, поскольку ограничение питания комфортно, а основной кисломолочный продукт еще и вкусен.

Такая диета проходит мягко, без Читать далее

Как сбросить вес без физических нагрузок?

 

Правильное питание — это единственный ответ для тех, кто хочет потерять вес быстро и без помощи физических упражнений. Без сомнения, умеренная физическая нагрузка может помочь в стремительном избавлении от лишних килограммов, однако той же цели можно достичь, просто скорректировав список приобретаемых продуктов питания. Читать далее

Названы продукты, которые ускоряют обмен веществ

 

Продукты, ускоряющие обмен веществ, будут способствовать похудению. Поэтому их стоит включать в рацион питания, если перед вами стоит задача избавления от лишнего веса. Продукты эти действуют по-разному, но при их регулярном приеме обмен веществ может значительно ускориться.

 

Какие продукты могут ускорить обмен веществ Читать далее

Врачи предупредили о вреде искусственных подсластителей

 

Многие люди с лишним весом и ожирением знают о вреде сахара, поэтому активно пользуются искусственными подсластителями. Однако канадские ученые выяснили, что эти заменители сахара также представляют угрозу для здоровья.

 

В настоящее время пищевая индустрия использует огромное множество заменителей сахара при изготовлении Читать далее

Врачи рассказали, как укротить чувство голода

 

Внезапно возникающее чувство голода знакомо каждому человеку. Оно заставляет есть то, что окажется в тот момент под рукой, и в основном это сладкая тяжелая пища. Все это нарушает равновесие в рационе питания и стимулирует появление избыточного веса.

Что можно сделать, чтобы перестать быть жертвой нестерпимого чувства голода Читать далее

Добро пожаловать

Приветствуем всех на сайте, посвященному фитнесу, здоровью, здоровому питанию (диетам)
Fitness club ©2015 Фитнес, диеты, здоровье